Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft schützt Kinder vor Übergewicht

Während der ersten 1.000 Lebenstage eines Kindes (von der Empfängnis bis zum zweiten Lebensjahr) wirkt sich die mütterliche Ernährung während der Schwangerschaft massiv auf das spätere Risiko der Kinder für Übergewicht und Adipositas aus. Das bedeutet: Ernähren sich Schwangere ungesund, steigt das Risiko der Kinder später übergewichtig oder fettleibig zu sein.

In einer kürzlich publizierten, europäischen Studie wurde der Zusammenhang zwischen der Ernährung schwangerer Frauen und dem Risiko für ihre Kinder, später übergewichtig oder fettleibig zu werden, untersucht. In die Studie wurden die Daten von 16.295 Mutter-Kind-Paaren aus fünf europäischen Ländern einbezogen. Die Schwangeren/Mütter waren im Durchschnitt 30,2 Jahre alt und wiesen einen BMI von durchschnittlich 23,4 kg/m² auf. Die Qualität der Ernährung der werdenden Mütter wurde mittels DASH-Score² bewertet. Als Zielwerte wurden folgende Punkte definiert:

1. Häufigkeit von Übergewicht bei den Kindern der untersuchten Mütter
2. Hautfaltendicke, Körperfett und Magermasse bei den Kindern der untersuchten Mütter

Ungesunde Ernährung der Mutter fördert Übergewicht beim Kind

Ernährten sich die Mütter während der Schwangerschaft ungesund, hatten die Kinder später ein signifikant höheres Risiko für die Entwicklung von Übergewicht und Adipositas in der späteren Kindheit. Bei gesunder Ernährung (fett- und zuckerarm, reich an Obst, Gemüse und Ballaststoffe) der Frauen während der Schwangerschaft war das Risiko für ihre Kinder, später übergewichtig oder sogar fettleibig zu werden, deutlich reduziert. Es sind allerdings klinische Langzeitstudien notwendig, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Dennoch wird eine gesunde Ernährung für Schwangere weiterhin empfohlen.

⇒ Download ÖAIE-Studienzusammenfassung (deutsch)

Link zur Originalstudie (kostenfreier Volltext): Chen LW et al. Maternal dietary quality, inflammatory potential and childhood adiposity: an individual participant data pooled analysis of seven European cohorts in the Alphabet consortium. BMC 2021 Feb 22;19(1):33

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¹ wechselseitige Beziehung zweier Faktoren, hier also: die Ernährung einer schwangeren Frau und das Risiko für ihr Kind, später übergewichtig zu werden

² Dietary Approaches to Stop Hypertension: Ernährungsansatz zur Verhinderung von Bluthochdruck

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Foto: istock, asife